ติดต่อ: 084-820-7280 ทศพล แก้วสาร

18/09/2018

รับทำ app blog detail

ควบคุมอาหารง่ายขึ้นด้วยแอพคำนวณแคลอรี่

           นับแคลๆๆๆๆ หันไปทางไหนก็มีแต่คนบอกว่าถ้าอยากจะลดน้ำหนักต้องนับแคลให้เป็น โอ้ยยย!! แล้วเค้านับกันยังไงล่ะเนี่ยยยย นับไม่เป็นแล้วจะลดไม่ได้งี้หรอ ใครเกิดปัญหานี้ยกมือขึ้น ฮ่าๆๆๆ

           เราคนแรกเลยจ้า เป็นมาตลอดตั้งแต่เริ่มอยากลดน้ำหนัก ซึ่งไม่เคยได้ผลเลยตลอด 10 ปีที่ผ่านมา ลดมาหลายครั้ง ทานยาลดน้ำหนักมานับครั้งไม่ถ้วน  และที่ไม่สำเร็จก็เพราะลดแบบผิดวิธีมาตลอด พอเราตั้งใจแล้วว่าครั้งนี้จะเป็นการลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายของชีวิต เราจึงใช้เวลาศึกษาค้นคว้าเรื่องการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีและยั่งยืน ก็คืออาหาร 80% และการออกกำลังกาย 20% สรุปสั้นๆก็คือเราต้องให้ความสำคัญเกี่ยวกับเรื่องอาหารเป็นหลักค่ะ ส่วนการออกกำลังกายก็เพื่อเป็นการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกาย เพื่อช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น และร่างกายเฟิร์มกระชับถึงแม้น้ำหนักจะลดไปเยอะแค่ไหนก็ตาม

           แต่เราก็ยังติดปัญหาอยู่ดีเรื่องการควบคุมอาหาร คือนิสัยการกินของที่บ้านเราคือติดของทอดของมันกันมาก เราไม่รู้ว่าอาหารแต่ละอย่างแคลมากน้อยแค่ไหน ต้องนับอย่างไร เราจึงเสิร์ซหาตัวช่วยที่จะทำให้การนับแคลของเราง่ายและสะดวกมากขึ้น อย่างเช่นแอพพลิเคชั่นที่เราจะแนะนำวันนี้ ซึ่งได้ผลมากๆจริงนะคะ เพราะเราสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 4 กิโลกรัม หลังจากใช้แอพมา 1 เดือน

 

           แคลอรี่ ไดอารี่ แอพเพื่อสุขภาพและการไดเอท ช่วยคำนวนปริมาณแคลอรี่ที่ควรบริโภคต่อวันตามเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการ นับการเดินและการเผาผลาญจากการเดิน บันทึกปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคในแต่ละวันได้จากรายการอาหารมากมาย มาพร้อมตัวการ์ตูนน่ารัก เพื่อช่วยเพิ่มรอยยิ้มและความสนุกสนานให้การไดเอทของคุณ

           แคลอรี่ ไดอารี่เชื่อมต่อกับแอพสุขภาพด้วย HealthKit ทำให้การบันทึกและอัพเดทน้ำหนักเป็นไปได้ง่ายขึ้น รวมทั้งเชื่อมต่อกับข้อมูลการนับก้าวเดินในแต่ละวันผ่านทาง HealthKit และนำมาคำนวนในแอพแคลอรี่ ไดอารี่ ทำให้คุณสามารถทราบได้ว่าร่างกายได้เผาผลาญพลังงานจากการเดินในแต่ละวันไปเท่าไหร่อีกด้วย

 

        ก่อนอื่นต้องเข้าไปบันทึกข้อมูลน้ำหนักส่วนสูง น้ำหนักเป้าหมาย ระยะเวลา (หมายถึงระยะที่เราอยากให้น้ำหนักถึงเป้าหมาย) กันก่อนค่ะ แล้วแอพจะคำนวณระยะเวลาในการลดออกมาว่าต้องใช้เวลากี่วันๆ คำนวณค่า BMI ค่า BMR มาให้ด้วย ซึ่งค่า BMR นี่แหละค่ะที่เป็นตัวกำหนดจำนวนแคลอรี่อาหารของเราในแต่ละวัน

 

        หลังจากนั้นก็เริ่มใช้งานแอพได้เลยค่ะ เรามักจะบันทึกตอนก่อนนอนค่ะ ทำเป็นกิจวัตรไปเลย เริ่มจากการบันทึกอาหารเช้า อาหารว่าง อาหารกลางวัน อาหารเย็น และการออกกำลังกายด้วยนะคะ

 

        แล้วเลื่อนลงมาดูตารางข้างล่างค่ะ แอพจะพิจารณาออกมาเป็นกราฟ ซึ่งกราฟแต่ละสีแสดงระดับของการกินอาหารของเรานั่นเองค่ะ สีแดงหมายถึงวันนั้นกินเกินแคลที่กำหนด สีเหลืองหมายถึงวันนั้นกินเกือบเกินที่กำหนด และสีเขียวหมายถึงการกินที่ปกติ และยังมีตารางอัพเดทน้ำหนักของตัวคุณเองเพื่อเห็นความเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนค่ะ

 

และนอกจากนั้นในแอพยังรวบรวมบทความดีๆจากเว็บไซด์ต่างๆ ที่เป็นประโยชน์กับผู้ใช้แอพไว้มากมายเลยค่ะ

 

          การจะทำอะไรแล้วประสบความสำเร็จได้นั้นต้องใช้เวลา การลดน้ำหนักที่ได้ผลแบบยั่งยืนเช่นกัน ต้องใช้เวลาและความอดทนอย่างมาก แต่ถ้าเรามีความตั้งใจ ลดแบบสบายๆ ไม่ต้องซีเรียสมาก แค่มีวินัยในการบันทึกการกินและการออกกำลังกายในแอพ เราจะรู้ตัวว่าวันๆนึงเรากินอะไรเข้าไปเยอะมาก ซึ่งถ้าเราลดแบบไม่มีการตั้งเป้าหมายและการควบคุมเลย มันยากมากที่จะประสบความสำเร็จในการลด เราขอเอาใจช่วยคนที่กำลังลดน้ำหนักเหมือนเรา มาสนุกไปกับการดูแลสุขภาพและการไดเอทที่ได้ผลไปพร้อมๆกันนะคะ!

 

Download ความผอมกันตรงนี้เลยจ้า และมีให้โหลดแค่ใน Apple Store เท่านั้น

 

 

Shared:

รับทำ app share facebook

บทความอื่นๆ

รับทำ app wewillapp บทความออนไลน์ รับทำเว็บไซต์ รับทำแอพพลิเคชัน

แนะนำแอพพลิเคชั่นคำนวณการตกไข่ของผู้หญิง

          สวัสดีจ่ะ สาวๆ วันนี้เราจะมาแนะนำผู้ช่วยที่จะช่วยเราคำนวณวันตกไข่ง่ายๆ แบบไม่ต้องมาคอยนับว่าประจำเดือนเรามาวันไหน เดือนที่แล้วมากี่วัน ไข่จะตกวันไหน เดือนหน้าประจำเดือนจะมาตรงกับวันไปเที่ยวทะเลไหมนา และอีกคำถามากมายที่ต้องคอยหาคำตอบ วันนี้เราจึงมาแนะนำแอพพลิเคชั่นที่จะช่วยเราตอบคำถาม คำนวณทุกอย่างให้เราโดยที่เราไม่ต้องคอยมานั่งจำอะไรให้เยอะแยะมากมาย ส่วนเพื่อนๆจะเลือกใช้งานแอพพลิเคชั่นตัวไหนก็แล้วแต่ความชอบของแต่ละคนกันเลยค่ะ    Period Tracker Clue              มาดูกันที่ตัวแรกกันเลยค่ะ Period Tracker Clue แอพพลิเคชั่นที่ช่วยเราคุมกำเนิดหรือจะเป็นการวางแผนการตั้งครรภ์จากการคำนวณการตกไข่ที่ได้ผลแม่นยำมากยิ่งขึ้นจากการศึกษาข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และการแพทย์ ช่วยให้เรารู้ระยะเวลาการตกไข่เพื่อไม่ให้พลาดช่วงเวลาดีๆที่เราวางแผนจะมีเจ้าตัวน้อย หรือเพื่อช่วยในการป้องกันการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย Period Tracker Clue จะคอยติดตามสุขภาพของเรา ไม่ว่าจะเป็น อาการก่อนมีประจำเดือน การควบคุมอามารมณ์ การนอน การออกกำลังการ และอื่นๆ และยังมีการใช้งานง่ายอีกด้วย                ดาวน์โหลด iOS / Android    Period Tracker              แอพพลิเคชั่นตัวต่อมาเป็น Period Tracker ลักษณะของแอพพลิเคชั่นก็จะคล้ายๆกัน มีการใช้งานที่ง่ายๆ เมื่อเราเริ่มมีประจะเดือนวันแรก เราก็กดปุ่มเริ่มต้นการมีประจะเดือนของเราในทุกๆเดือน Period Tracker จะบันทึกวันที่และคำนวณค่าเฉลี่ยของรอบเดือนที่ผ่านมา 3 เดือนเพื่อคาดการณ์วันที่เริ่มต้นของช่วงเวลาถัดไป สามารถดูวันที่ปัจจุบันและอนาคตในช่วงวันที่เราจะมีประจำเดือนหรือมีการตกไข่และอาการของเราในแต่ละเดือนได้ที่ปฏิทิน และยังสามารถตกแต่งโทรศัพท์ของเราด้วยไอคอนที่เราชอบเพื่อให้ Period Tracker ของเราน่ารักไม่เหมือนใคร                ดาวน์โหลด iOS / Android      Flo ปฏิทินประจำเดือน                Flo เครื่องมือติดตามการมีประจำเดือนของเราที่จะช่วยเราคำนวณโอกาศในการตั้งครรภ์ได้อย่างแม่นยำถึงแม้ประจำเดือนจะมาไม่สม่ำเสมอก็สามารถใช้งานแอพพลิเคชั่นได้ เพียงบันทึกวันแรกที่มีประจำเดือนของเราลงในปฏิทิน และตอบคำถามเพิ่มเติมเช่น ระยะเวลาการมีประจำเดิอนในแต่ละเดือน ซึ่ง Flo ยังมีเครื่องคิดการตั้งครรภ์ (ปฏิทินการตั้งครรภ์) ที่จะช่วยเรานับถอยหลังเข้าสู่การเกิดของทารก ติดตามสัปดาห์ของปฏิทินตั้งครรภ์ ดูการพัฒนาการของทารกในครรภ์ และตัวติดตามสมรรถภาพทางร่างกาย ที่จะช่วยดูแลเรื่องการเพิ่มหรือลดน้ำหนัก รวมถึงระยะเวลาการนอนในแต่ละวัน และการบริโภคน้ำ ถือเป็นแอพพลิเคชั่นที่ครบแอพเดี่ยวจบเลยก็ว่าได้                ดาวน์โหลด iOS / Android    Period Tracker - Period Calendar Ovulation Tracke             และแอพพลิเคชั่นตัวสุดท้ายที่เราจะแนะนำกันว่านี้ Period Tracker แอพพลิเคชั่นที่จะช่วยเรานับถ่อยหลังการมีประจำเดือน การตกไข่ โอกาสการตั้งครรภ์ไม่ว่าประจำเดือนจะมาปกติหรือไม่ปกติก็สามารถคำนวณได้ Period Tracker ยังเป็นไดอารี่ส่วนตัวของเราที่สามารถบันทึกข้อมูลกิจกรรมทางเพศ น้ำหนัก อุณหภูมิ อาการหรืออารมณ์ในแต่ละวัน มีการแจ้งเตือนการมีประจำเดือน ระยะเวลาที่ไข่ตก การเตือนการคุมกำเนิด(ยา,ห่วง,ฝั่ง) และยังมีการติดตามดูแลเรื่องการตั้งครรภ์อีกด้วย เป็นแอพฯที่ตอบโจทย์ตัวเดี่ยวจบอีกหนึ่งตัวที่ต้องโหลดมาติดเครื่องกันแล้วละค่ะ              ดาวน์โหลด iOS / Android  

รับทำ app wewillapp บทความออนไลน์ รับทำเว็บไซต์ รับทำแอพพลิเคชัน

แนะนำ JiojioMe แอพโซเชียลใหม่ล่าสุด

                           เมื่อไม่นานมานี้ได้มีการเปิดตัวแอพพลิเคชั่นใหม่ JiojioMe เป็นแอพพลิเคชั่นจากสิงคโปร์ ที่ช่วยติดต่อกับเพื่อนครอบครัวและพบปะผู้คนใหม่ๆที่มีความสนใจใกล้เคียงกัน ยังสามารถอัปโหลดภาพถ่ายเพื่อนแชร์ให้เพื่อนๆของเราใน JiojioMe สามารถติดต่อกับเพื่อนได้โดยการส่ง "Jio Now" และยังสามารถค้นหาร้านอาหาร ร้านค้าและอื่นๆ ที่เป็นที่แนะนำได้อีกด้วย             ดาวน์โหลด Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jiojiome&hl=th iOS: https://itunes.apple.com/th/app/jiojiome/id1255725245?l=th&mt=8

รับทำ app wewillapp บทความออนไลน์ รับทำเว็บไซต์ รับทำแอพพลิเคชัน

“Instagram” เปิดตัวแอพพลิเคชั่นใหม่ “IGTV” สำหรับดูวิดีโอนานขึ้นแบบเต็มจอ!!

            IGTV แอพพลิเคชั่นใหม่ของทาง Instagram เป็นแหล่งรวมช่องวิดีโอของผู้ใช้ Instagram หรือเหล่าวิดีโอครีเอเตอร์ ที่สร้างช่อง (Channel) เป็นของตนเอง และอัปโหลดวีดิโอไป ซึ่ง IGTV ทำให้เราสามารถดูวิดีโอได้แบบเต็มจอและมีความยาวมากกว่าวิดิโอปกติบน Instagram                                           IGTV videos ยังสามารถอัปโหลดวิดีโอได้ยาวสูงสุดถึงหนึ่งชั่วโมง เราสามารถสร้างช่องเป็นของตนเองใน IGTV จากบัญชี Instagram ที่เชื่อมต่ออยู่และติดตามรับชมวิดีโอจากช่องผู้สร้างช่องคนอื่นๆ เมื่อติดตามช่องคนอื่นใน IGTV บน Instagram ช่องของพวกเขาจะปรากฏขึ้นเพื่อให้ดู เหมือนกับการเปิดทีวี IGTV จะเริ่มเล่นทันทีที่เปิดแอพฯ โดยที่ไม่จำเป็นต้องค้นหาเพื่อเริ่มดูเนื้อหาจากบุคคลที่ติดตาม Instagram และคนอื่น ๆ ที่ชอบตามความสนใจ เราสามารถเลื่อนดูสิ่งต่างๆได้มากขึ้น - สลับไปมาระหว่าง "For You" "Following" "Popular" และ "Continue Watching" และยังสามารถแสดงความคิดเห็นและส่งวิดีโอให้เพื่อน ๆ ใน Direct ได้อีกด้วย                                              ทุกคนสามารถอัปโหลด IGTV Videos จากแอปหรือเว็บเพื่อเริ่มต้นช่องของตัวเอง Instagram กล่าวว่า IGTV จะเปิดตัวทั่วโลกในอีกสองสามสัปดาห์ถัดไปบน Android และ iOS สามารถดาวน์โหลด IGTV Instagram จาก App Store ได้ฟรี Download                             อ้างอิง:http://www.iclarified.com/66260/instagram-announces-igtv-app-for-watching-longform-vertical-video            https://www.iphonemod.net/instagram-announce-new-app-igtv.html

รับทำ app wewillapp บทความออนไลน์ รับทำเว็บไซต์ รับทำแอพพลิเคชัน

Odini แอพพิลเคชันลงทุนในกองทุนรวมโดยอัตโนมัติ

          เมื่อวันที่ 6 มิถุนายน 2561 ได้มีการเปิดตัวแอพพลิเคชั่น odini เป็นนวัตกรรมใหม่เพื่อการลงทุนแบบอัตโนมัติด้วยระบบ Robo-advisor ซึ่งเป็นการพัฒนาโดยคนไทย อย่างที่ทราบกันดีว่า ปัจจุบันการลงทุนด้านการเงิน และตลาดหลักทรัพย์ มีบทบาทสำคัญอย่างมากในการลงทุน เป็นการดึงดูดภาคเอกชนในการลงทุน และเป้าหมายของ Robo-advisor ไม่ได้เป็นเทคโนโลยีของคนกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง แต่เป็นเทคโนโลยีของประชาชน บุคคลทั่วไป ให้เข้าถึงการลงทุนต่างๆ รวมไปถึงผู้ประกอบการ SME และ Start up ให้สามารถพัฒนาศักยภาพการลงทุน และด้านการเงินได้ดียิ่งขึ้น     Odini มีคอนเซ็ปต์ภายใต้แนวคิด "ลงทุนง่าย ได้ทุกคน" เพื่อให้คนไทยทุกคนเข้าถึงการลงทุนได้ง่ายผ่านระบบแอปพลิเคชันในโทรศัพท์มือถือ ช่วยให้ลงทุนได้ทุกที่ ทุกเวลา มีการแนะนำการลงทุนแบบครบวงจร นำเสนอการเปิดบัญชีผ่าน smart phone แนะนำสัดส่วนการลงทุนที่เหมาะสม ลงทุนในพอร์ตกองทุนรวมให้แบบอัติโนมัติตามเงื่อนไขที่นักลงทุนเลือก พร้อมทั้งปรับสัดส่วนพอร์ตให้มีความสมดุลอยู่เสมอ ด้วยเงินทุนเริ่มต้นเพียงหนึ่งพันบาท แล้ว Robo-advisor คืออะไร?         Robo-advisor ก็คือ การให้บริการวางแผนทางการเงินแบบอัตโนมัติ โดยอาศัยอัลกอริทึมซึ่งได้จากแนวคิดของผู้เชี่ยวชาญด้านการลงทุนในการทำงาน และมีผู้เชี่ยวชาญในการกำกับดูแลการทำงานให้เป็นไปตามแนวคิดที่วางเอาไว้ odini คือแอพพลิเคชันอะไร? odini คือ แอพพลิเคชันแนะนำและบริหารจัดการการลงทุนในกองทุนรวมแบบอัตโนมัติ เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจลงทุนระยะยาว มีเป้าหมายในการลงทุนที่ชัดเจน โดยมีบริการครอบคลุมดังต่อไปนี้  ประเมินความเสี่ยงการลงทุน มีทั้งหมด 5 ระดับ จาก “ระดับต่ำ” ไปถึง “ระดับสูง” วางแผนการลงทุนตามความเสี่ยงที่ยอมรับได้ ซื้อ-ขาย หน่วยลงทุนได้หลาย บลจ. ปรับสมดุลพอร์ตการลงทุนที่ผลงานต่ำกว่าเกณฑ์ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งแอพที่น่าติดตามมากๆเลยก็ว่าได้ เพราะคุณใช้เงินในการลงทุนเริ่มต้นเพียงแค่ 1,000 บาท ตอนนี้ยังมีให้โหลดแค่ในระบบ iOS ในฝั่งของ Android ต้องรอติดตามกันต่อไป เว็บไซต์: https://www.odiniapp.com/about-odini/ อ้างอิง: http://www.bangkokbiznews.com/news/detail/804019