ใครที่ตั้งนาฬิกาปลุกแล้วชอบกดเลื่อนบ้าง?? ยกมือขึ้นนน!! เชื่อว่ามีถ้าถามสิบคนก็น่าจะยกทั้งสิบคนแน่นอน เชื่อมั้ยคะว่าการกดเลื่อนนาฬิกาปลุกไปเรื่อยๆ นั้นส่งผลเสียต่อร่างกายมากเลยทีเดียว เนื่องจากว่าในขณะที่เราหลับอยู่นั้นร่างกายอยู่ในภาวะ ‘หลับฝัน’ อยู่ ซึ่งพอร่างกายถูกปลุกแล้วร่างกายก็จะตื่นโดยทันที แต่เรากลับกดเลื่อนไปเรื่อยๆ เพื่อที่จะนอนต่อ กลายเป็นว่าร่างกายถูกรบกวน ระบบในร่างกายปั่นป่วน  ผลกระทบที่ตามมาที่คุ้นเคยกันดีคงเป็นอารมณ์ แปรปรวน หงุดหงิด วันนั้นทั้งวันไม่อยากทำอะไรเลย ทำให้เรียนหรือทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ และนอกเหนือจากนั้นยังอาจส่งผลให้เป็นโรคสมาธิสั้นได้ด้วยนะคะ                       SleepTown แอพฯ ที่จะช่วยกระตุ้นให้คุณนอนแบบมีประสิทธิภาพมากขึ้น เริ่มต้นจากการตั้งเวลานอนและเวลาตื่นของคุณภายในแอพฯ หลังจากคุณนอนตามเวลาได้สำเร็จแอพฯจะค่อยๆสร้างเมืองของคุณขึ้นมา ยิ่งคุณเข้านอนและตื่นตรงเวลามากเท่าไหร่เมืองของคุณก็จะโตขึ้นเรื่อยๆ แปลว่ายิ่งเมืองของคุณจะสวยงามมากเท่าไหร่ บ่งบอกถึงคุณภาพการนอนที่ดีของคุณนั่นเอง             คุณสามารถแตะปุ่ม ‘SLEEP’ ก่อนเวลานอนได้สูงสุด 2 ชั่วโมง จากนั้นการก่อสร้างบ้านสร้างตึกจะเริ่มขึ้น แต่มีข้อแม้ว่าเมื่อถึงเวลานอนก็ต้องนอนห้ามเช็คเมล์ เข้าเฟสบุ๊ค หรือเล่นเกมใดๆเด็ดขาด การก่อสร้างเมืองจะเสร็จก่อนเวลาคุณตื่นนอน 2 ชั่วโมงเช่นกัน และเมื่อตื่นแล้วให้กดปุ่ม ‘GET UP’             แอพฯ นี้สนุกและตื่นเต้นตรงที่ในตอนเช้าคุณจะได้ลุ้นทุกวันว่าเมื่อคืนมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง  ยิ่งคุณบรรลุเป้าหมายมากแค่ไหนตึกที่หายากก็จะมากขึ้น ตรงกันข้ามถ้าคุณเข้านอนสายก็จะไม่มีการสร้างตึกในคืนนั้น และถ้าคุณใช้อุปกรณ์หลังเวลานอนและตื่นไม่ทันภายใน 10 นาทีหลังจากนาฬิกาปลุก ให้คุณทำใจไว้เลยว่าตึกที่กำลังสร้างจะถล่มทันที ดูเหมือนโหดแต่แอพฯเค้ามีโหมดน่ารักคืออนุญาตให้เราเลือกวันหยุดได้ 2 วันต่อสัปดาห์เชียวแหละ           อยากมีสุขภาพการนอนที่ดี ตื่นมาเรียน มาทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในทุกๆวัน โหลดแอพฯ SleepTown มาใช้กันนะคะ ลืมบอกแอพนี้ไม่ใช่แอพฟรีแต่คุณภาพดีเกินราคา โหลดตรงนี้ได้เลยจ้า..