ใครที่ตั้งนาฬิกาปลุกแล้วชอบกดเลื่อนบ้าง?? ยกมือขึ้นนน!! เชื่อว่ามีถ้าถามสิบคนก็น่าจะยกทั้งสิบคนแน่นอน เชื่อมั้ยคะว่าการกดเลื่อนนาฬิกาปลุกไปเรื่อยๆ นั้นส่งผลเสียต่อร่างกายมากเลยทีเดียว เนื่องจากว่าในขณะที่เราหลับอยู่นั้นร่างกายอยู่ในภาวะ ‘หลับฝัน’ อยู่ ซึ่งพอร่างกายถูกปลุกแล้วร่างกายก็จะตื่นโดยทันที แต่เรากลับกดเลื่อนไปเรื่อยๆ เพื่อที่จะนอนต่อ กลายเป็นว่าร่างกายถูกรบกวน ระบบในร่างกายปั่นป่วน  ผลกระทบที่ตามมาที่คุ้นเคยกันดีคงเป็นอารมณ์ แปรปรวน หงุดหงิด วันนั้นทั้งวันไม่อยากทำอะไรเลย ทำให้เรียนหรือทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ และนอกเหนือจากนั้นยังอาจส่งผลให้เป็นโรคสมาธิสั้นได้ด้วยนะคะ                       SleepTown แอพฯ ที่จะช่วยกระตุ้นให้คุณนอนแบบมีประสิทธิภาพมากขึ้น เริ่มต้นจากการตั้งเวลานอนและเวลาตื่นของคุณภายในแอพฯ หลังจากคุณนอนตามเวลาได้สำเร็จแอพฯจะค่อยๆสร้างเมืองของคุณขึ้นมา ยิ่งคุณเข้านอนและตื่นตรงเวลามากเท่าไหร่เมืองของคุณก็จะโตขึ้นเรื่อยๆ แปลว่ายิ่งเมืองของคุณจะสวยงามมากเท่าไหร่ บ่งบอกถึงคุณภาพการนอนที่ดีของคุณนั่นเอง             คุณสามารถแตะปุ่ม ‘SLEEP’ ก่อนเวลานอนได้สูงสุด 2 ชั่วโมง จากนั้นการก่อสร้างบ้านสร้างตึกจะเริ่มขึ้น แต่มีข้อแม้ว่าเมื่อถึงเวลานอนก็ต้องนอนห้ามเช็คเมล์ เข้าเฟสบุ๊ค หรือเล่นเกมใดๆเด็ดขาด การก่อสร้างเมืองจะเสร็จก่อนเวลาคุณตื่นนอน 2 ชั่วโมงเช่นกัน และเมื่อตื่นแล้วให้กดปุ่ม ‘GET UP’             แอพฯ นี้สนุกและตื่นเต้นตรงที่ในตอนเช้าคุณจะได้ลุ้นทุกวันว่าเมื่อคืนมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง  ยิ่งคุณบรรลุเป้าหมายมากแค่ไหนตึกที่หายากก็จะมากขึ้น ตรงกันข้ามถ้าคุณเข้านอนสายก็จะไม่มีการสร้างตึกในคืนนั้น และถ้าคุณใช้อุปกรณ์หลังเวลานอนและตื่นไม่ทันภายใน 10 นาทีหลังจากนาฬิกาปลุก ให้คุณทำใจไว้เลยว่าตึกที่กำลังสร้างจะถล่มทันที ดูเหมือนโหดแต่แอพฯเค้ามีโหมดน่ารักคืออนุญาตให้เราเลือกวันหยุดได้ 2 วันต่อสัปดาห์เชียวแหละ           อยากมีสุขภาพการนอนที่ดี ตื่นมาเรียน มาทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในทุกๆวัน โหลดแอพฯ SleepTown มาใช้กันนะคะ ลืมบอกแอพนี้ไม่ใช่แอพฟรีแต่คุณภาพดีเกินราคา โหลดตรงนี้ได้เลยจ้า..        

          ปัจุบันคนส่วนใหญ่เมื่อมีอาการป่วยมักจะพึ่งการค้นหาผ่าน Google ด้วยความ Google เป็นช่องทางในการปรึกษาที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดจึงทำให้ใครหลายๆคนเลือกที่จะปรึกษา Google ซึ่งบางคนก็ได้คำตอบบางคนก็ไม่ได้คำตอบ ร้ายแรงที่สุดคือการที่บอกว่าคุณเป็นโรคร้ายแต่พอไปตรวจริงๆคุณอาจจะแค่เป็นไข้หวัดธรรมดาก็ได้ ถึงยังไงแล้วสุดท้ายเราก็ต้องไปพบแพทย์อยู่ดี วันนี้เราจึงจะมาแนะนำแอพพลิเคชั่นที่จะให้คุณได้ปรึกษาแพทย์โดยที่ไม่ต้องเดินทางไปให้ลำบากอีกต่อไป          Raksa เป็นแอพพลิเคชั่นที่ช่วยให้เราได้ปรึกษาปัญหาสุขภาพหรือโรคต่างๆกับคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่ได้รับใบอนุญาติประกอบอาชีพเวชกรรม ไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง รอรถติด และรอคิวที่สถานพยาบาล คุณสามารถใช้แอพรักษาเพื่อปรึกษาคุณหมอภายในไม่กี่นาที คุณสามารถเลือกคุณหมอผู้เชี่ยวชาญในด้านต่างๆเพื่อปรึกษาปัญหา ขอคำแนะนำ หรือไขข้อกังวลใจให้ตรงกับอาการเจ็บป่วยของคุณ            Raksa มีการใช้งานง่ายแค่คุณดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น เลือกภาษา ลงทะเบียน ยืนยันตัวตน กรอกข้อมูลส่วนตัว ก็เริ่มต้นการใช้งานได้เลย                                                                                    หน้าหลักของแอพพลิเคชั่นจะเป็นข่าวสารและคุณหมอที่ออนไลน์อยู่                                    หน้าคุณหมอจะเป็นคุณหมอที่จะให้คำปรึกษาเรา ประวัติคร่าวๆของคุณหมอ ถ้าต้องการรู้เพิ่มเติมก็กดเข้าไปดูที่โปรไฟล์ของคุณหมอได้ ก็จะบอก ชื่อ สถานที่ทำงาน ความชำนาญ รีวิวจากผู้ที่เคยได้รับการปรึกษา อัตราค่าให้บริการ และตารางงาน                                                      และข้อมูลส่วนตัวก็จะเป็นประวัติ การเติมเงิน การปรึกษาย้อนหลัง และอื่นๆ           การปรึกษาคุณหมอผ่านแอพฯเพียงแค่เลือกคุณหมอที่ตรงตามความเชียวชาญที่เราต้องการจะปรึกษา เมื่อเลือกคุณหมอเรียบร้อยก็เลือกการติดต่อ แบบข้อความ การโทร และวิดิโอคลอ ก็จะแล้วแต่ว่าคุณหมอเปิดช่องทางการติดต่อแบบไหน          การเก็บข้อมูลการรักษาของแอพพลิเคชั่นจะบันทึกข้อมูลไว้บนคลาวด์ช่วยให้ข้อมูลไม่หาย คุณสามารถถ่ายรูปสมุดตารางการฉีดวัคซีน สรุปผลการรักษา ผลเอกซ์เรย์ หรือยาที่แพ้ เก็บไว้บนแอพรักษา เพื่อความปลอดภัยของข้อมูลทางการแพทย์ ถือว่าเป็นแอพที่ใช้งานง่ายแถมยังไม่ต้องเสียเวลา เสียค่ารถ ค่าน้ำมันในการเดินทาง และยังได้รับการปรึกษาจากคุณหมอโดยตรงและสามารถดาวน์โหลดมาใช้กันได้ฟรีทั้งระบบ iOS และ Android    

Pregnancy Tracker            เป็นแอพพลิเคชั่นที่คำนวณวันตกไข่ มีบทความและคำแนะนำเกี่ยวกับการเตรียมความพร้อมในการตั้งครรภ์และพยายามที่จะตั้งครรภ์ Pregnancy Tracker จะคอยให้คำแนะนำคุณแม่ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ไปจนถึงติดตามการเจริญเติบโตของเด็ก Pregnancy Tracker ยังมีคู่มือการนอนหลับและเพลงกล่อมเด็กเพลงสำหรับเด็กทารก คู่มือการให้อาหารกับเลี้ยงลูกด้วยนมและสูตรเคล็ดลับ คำแนะนำในการดูแลทารกและเคล็ดลับสำหรับการดูแลตัวเอง สุขภาพเด็กและความปลอดภัยบทความและวิดีโอ และคุณแม่ยังสามารถบันทึกการเปลี่ยนแปลงในการตั้งครรภ์รายสัปดาห์และเปิดให้เป็นวิดีโอแบบไทม์                                                                      ดาวน์โหลด iOS / Android Pregnancy +           แอพพลิเคชั่นที่ให้ความรู้กับคุณแม่ในระหว่างการตั้งครรภ์ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย และคำแนะนำในการดูแลสุขภาพ ยังมีการบันทึกน้ำหนักการตั้งครรภ์ในแต่ละเดือน มีภาพการเจริญเติบโตของเด็กในครรภ์แบบ 3 มิติ และยังมีคำแนะนำรายการที่ควรซื้อก่อนการคลอด มีชื่อเด็กแนะนำกว่า 1000 ชื่อให้คุณพ่อ คุณแม่ได้ลองเลือกกัน     ดาวน์โหลด iOS / Android I’m Expecting           อีกหนึ่งแอพพลิเคชั่นที่คอยดูแลคุณแม่ตลอดการตั้งครรภ์ การติดตามชีวิตประจำวันของอาการ,อารมณ์, ยา, น้ำหนัก, แพ้ท้อง, และอื่นๆ I’m Expecting จะส่งเคล็ดลับการดูแลตัวเองในระหว่างการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้อ่านทุกๆสัปดาห์ มีการตรวจสอบน้ำหนักตลอดขั้นตอนการตั้งครรภ์ของคุณแม่ ดูลูกน้อยของคุณเติบโตไปพร้อมกับภาพการพัฒนาของทารกในครรภ์ที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์            ดาวน์โหลด iOS / Android   Sprout Pregnancy           Sprout Pregnancy จะคอยให้ข้อมูลความรู้เกี่ยวกับตัวคุณแม่และลูกน้อยที่กำลังพัฒนา ประจำวันและรายสัปดาห์ ยังให้คุณมาได้สัมผัสโลกของลูกน้อยในรายละเอียดที่ไม่เคยเห็นมาก่อน และที่น่าสนใจคือการโต้ตอบแบบเรียลไทม์ของลูกน้อยโดยการเตะเพื่อดูการเต้นของหัวใจและอื่นๆ     ดาวน์โหลด iOS / Android            

          สวัสดีจ่ะ สาวๆ วันนี้เราจะมาแนะนำผู้ช่วยที่จะช่วยเราคำนวณวันตกไข่ง่ายๆ แบบไม่ต้องมาคอยนับว่าประจำเดือนเรามาวันไหน เดือนที่แล้วมากี่วัน ไข่จะตกวันไหน เดือนหน้าประจำเดือนจะมาตรงกับวันไปเที่ยวทะเลไหมนา และอีกคำถามากมายที่ต้องคอยหาคำตอบ วันนี้เราจึงมาแนะนำแอพพลิเคชั่นที่จะช่วยเราตอบคำถาม คำนวณทุกอย่างให้เราโดยที่เราไม่ต้องคอยมานั่งจำอะไรให้เยอะแยะมากมาย ส่วนเพื่อนๆจะเลือกใช้งานแอพพลิเคชั่นตัวไหนก็แล้วแต่ความชอบของแต่ละคนกันเลยค่ะ    Period Tracker Clue              มาดูกันที่ตัวแรกกันเลยค่ะ Period Tracker Clue แอพพลิเคชั่นที่ช่วยเราคุมกำเนิดหรือจะเป็นการวางแผนการตั้งครรภ์จากการคำนวณการตกไข่ที่ได้ผลแม่นยำมากยิ่งขึ้นจากการศึกษาข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และการแพทย์ ช่วยให้เรารู้ระยะเวลาการตกไข่เพื่อไม่ให้พลาดช่วงเวลาดีๆที่เราวางแผนจะมีเจ้าตัวน้อย หรือเพื่อช่วยในการป้องกันการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย Period Tracker Clue จะคอยติดตามสุขภาพของเรา ไม่ว่าจะเป็น อาการก่อนมีประจำเดือน การควบคุมอามารมณ์ การนอน การออกกำลังการ และอื่นๆ และยังมีการใช้งานง่ายอีกด้วย                ดาวน์โหลด iOS / Android    Period Tracker              แอพพลิเคชั่นตัวต่อมาเป็น Period Tracker ลักษณะของแอพพลิเคชั่นก็จะคล้ายๆกัน มีการใช้งานที่ง่ายๆ เมื่อเราเริ่มมีประจะเดือนวันแรก เราก็กดปุ่มเริ่มต้นการมีประจะเดือนของเราในทุกๆเดือน Period Tracker จะบันทึกวันที่และคำนวณค่าเฉลี่ยของรอบเดือนที่ผ่านมา 3 เดือนเพื่อคาดการณ์วันที่เริ่มต้นของช่วงเวลาถัดไป สามารถดูวันที่ปัจจุบันและอนาคตในช่วงวันที่เราจะมีประจำเดือนหรือมีการตกไข่และอาการของเราในแต่ละเดือนได้ที่ปฏิทิน และยังสามารถตกแต่งโทรศัพท์ของเราด้วยไอคอนที่เราชอบเพื่อให้ Period Tracker ของเราน่ารักไม่เหมือนใคร                ดาวน์โหลด iOS / Android      Flo ปฏิทินประจำเดือน                Flo เครื่องมือติดตามการมีประจำเดือนของเราที่จะช่วยเราคำนวณโอกาศในการตั้งครรภ์ได้อย่างแม่นยำถึงแม้ประจำเดือนจะมาไม่สม่ำเสมอก็สามารถใช้งานแอพพลิเคชั่นได้ เพียงบันทึกวันแรกที่มีประจำเดือนของเราลงในปฏิทิน และตอบคำถามเพิ่มเติมเช่น ระยะเวลาการมีประจำเดิอนในแต่ละเดือน ซึ่ง Flo ยังมีเครื่องคิดการตั้งครรภ์ (ปฏิทินการตั้งครรภ์) ที่จะช่วยเรานับถอยหลังเข้าสู่การเกิดของทารก ติดตามสัปดาห์ของปฏิทินตั้งครรภ์ ดูการพัฒนาการของทารกในครรภ์ และตัวติดตามสมรรถภาพทางร่างกาย ที่จะช่วยดูแลเรื่องการเพิ่มหรือลดน้ำหนัก รวมถึงระยะเวลาการนอนในแต่ละวัน และการบริโภคน้ำ ถือเป็นแอพพลิเคชั่นที่ครบแอพเดี่ยวจบเลยก็ว่าได้                ดาวน์โหลด iOS / Android    Period Tracker - Period Calendar Ovulation Tracke             และแอพพลิเคชั่นตัวสุดท้ายที่เราจะแนะนำกันว่านี้ Period Tracker แอพพลิเคชั่นที่จะช่วยเรานับถ่อยหลังการมีประจำเดือน การตกไข่ โอกาสการตั้งครรภ์ไม่ว่าประจำเดือนจะมาปกติหรือไม่ปกติก็สามารถคำนวณได้ Period Tracker ยังเป็นไดอารี่ส่วนตัวของเราที่สามารถบันทึกข้อมูลกิจกรรมทางเพศ น้ำหนัก อุณหภูมิ อาการหรืออารมณ์ในแต่ละวัน มีการแจ้งเตือนการมีประจำเดือน ระยะเวลาที่ไข่ตก การเตือนการคุมกำเนิด(ยา,ห่วง,ฝั่ง) และยังมีการติดตามดูแลเรื่องการตั้งครรภ์อีกด้วย เป็นแอพฯที่ตอบโจทย์ตัวเดี่ยวจบอีกหนึ่งตัวที่ต้องโหลดมาติดเครื่องกันแล้วละค่ะ              ดาวน์โหลด iOS / Android